Para Lucy Hale , fue necesario tocar fondo para dejar de beber.
“La mañana del 2 de enero de 2022 tomé la decisión de hacer todo lo posible para mantenerme sobria”, dijo la ex actriz de Pretty Little Liars , de 35 años, a People en una entrevista publicada el viernes 13 de septiembre. “Sabía que si continuaba por ese camino, habría perdido todo lo que me importaba. Fue la decisión más aterradora de mi vida, pero también ha sido el mejor regalo. Cuando hice ese cambio, todo lo demás cambió. Toda mi vida ha cambiado”.
Hale tenía 32 años en ese momento y comenzó a beber a los 18 años.
“Desde muy joven, siempre me sentí sola e incomprendida”, dijo. “Así que, cuando era adolescente, encontré el alcohol, que, por supuesto, apagó mi cerebro. Y me funcionó por un tiempo, hasta que todo se volvió muy oscuro”.
Según la actriz, se sintió “impotente ante esta obsesión” a pesar de su voluntad de dejar de beber .
“Definitivamente tuve que pasar por mi propio proceso de dejar de beber”, le dijo al medio. “Me tomó muchos, muchos, muchos años, muchas recaídas, muchos momentos oscuros, muchas caídas de cara, literalmente, pero también en sentido figurado, para descubrir qué estaba funcionando en mi vida, descubrir por qué estaba bebiendo, porque dejar el alcohol es solo una parte de eso”.
Una vez que Hale decidió dejar de beber, fue su carrera la que la mantuvo en ese camino.
“Si soy totalmente honesta, sin mi carrera y sin esa salida creativa, no sé si lo hubiera logrado”, dijo Hale a People . “Creo que [Pretty Little Liars] y mi amor por lo que hago fueron mi verdadera norte, realmente me dieron un propósito, y todavía me dan un propósito. Pero estaba constantemente en este ciclo de depresión y ansiedad extremas mientras tenía que presentarme a trabajar y estar activa. Y ese ‘estar activa’ impulsó aún más la bebida… Estaba atrapada en este ciclo del que no podía salir”.
En enero, Hale cumplió dos años de sobriedad .
“Este sigue siendo el mejor regalo que me he dado a mí misma. Estoy muy agradecida por otro año de crecimiento, dificultades, lecciones, alegrías y autorrealización”, escribió en Instagram a principios de este año. “Poder mostrarme como soy y ser recibida con tanta calidez y aceptación es algo que no doy por sentado”.
Hale añadió en ese momento: “No hay una forma correcta o incorrecta de sanar y es algo profundamente personal y único para cada uno de nosotros. Mi único consejo es mantener el corazón abierto, ser curioso y encontrar a las personas que te ven y te apoyan. Todo mejora. Tómatelo momento a momento”.
Si usted o alguien que conoce tiene problemas con el abuso de sustancias, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-HELP (4357).
